“Сэтгэл хөдлөлийн эрүүл мэнд” бол эрчмийг тэнцвэржүүлэх замаар өөрийгөө төгөлдөржүүлэхэд зориулагдсан хамгийн дөхөмтэй ном. Зөв хооллох, нүдэндээ үзэх зэргээр эрчмийг хувиргах, эдгэрэхэд чиглэсэн бодит амьдралд хэрэг болохуйц олон аргыг энэхүү номонд оруулжээ.
 

Мөн түүнчлэн биднийг тарчлаан зовоодог эрүүл бус сэтгэл хөдлөлийг хэрхэн аз, жаргал баяр баясгалан болгон хувиргадаг эртний хүчирхэг аргын нууцыг энэ ном таньд хэлж өгөх болно. Зохиогчид сэтгэл хөдлөлөө эрүүлжүүлэхэд тустай хооллох ер бусын зөвлөгөө, мөн норгүйдэл, ходоод хямрах, толгой өвдөх, таргалах гэх мэт биеийн тавгүй байдалтай тэмцэхэд яаж анхны тусламж үзүүлэхэд бүхэл бүтэн бүлгийг зориулжээ.
 

Та энэхүү номыг уншин ухаж ойлгох аваас өөрийнхөө дотоод хүчийг мэдрэн тэнцвэржүүлжсний ачаар өөрийгөө төгөлдөржүүлэхэд гайхамшигтай ач тустай. Таны нуугдаж буй дотоод хүчийг  ил гарган өөрийгөө хөгжүүлэхэд энэ ном туслана.
 

Өөрийгөө өөрчлөн хувьсгахад бэлэн бүх хүнд “Эрүүл сэтгэл хөдлөл” номыг заавал санал болгож байна.